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QQ邮箱可以使用手机号进行注册和登录。
1、在手机应用商店下载并安装QQ邮箱应用程序。
2、打开应用程序，选择“QQ邮箱”或者“邮箱”进行注册或登录。
3、在注册或登录页面，选择使用手机号码进行注册或登录。
4、输入手机号码，获取验证码并输入验证码进行验证。
5、设置邮箱昵称、密码等个人信息，完成注册或登录过程。
如果已经使用QQ号码登录过QQ邮箱，可以直接使用该QQ号码和对应的密码进行登录，无需再单独注册手机号对应的邮箱账号，手机号和邮箱账号的关联可以提高账号的安全性，方便用户找回密码或进行其他安全验证操作，手机号也需要进行验证以确保账号的安全。